Trong một nghiên cứu mới đây tại ĐH Cambridge, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng nám da mặt là hiện tượng khá phổ biến ở nữ giới, đặc biệt là vào giai đoạn mang thai và tiền mãn kinh và 50-75% phụ nữ mang thai gặp phải tình trạng này. Vậy có cách chữa nám da ở mẹ bầu như thế nào để vừa an toàn vừa hiệu quả? Mời bạn tham khảo bài viết sau đây của KIM NGÂN nhé!
Tại sao bị nám da khi mang thai?
Theo các chuyên gia Da liễu hàng đầu Hoa Kỳ, khi mang thai phụ nữ thường phải đối mặt với nguy cơ thay đổi rất lớn về ngoại hình. Đặc biệt là tình trạng nám da, mà nguyên nhân chủ yếu là do sự thay đổi đáng kể của các hormone estrogen và progesterone thay đổi thất thường và lưu lượng máu tăng đột ngột. Chính điều này đã khiến cho lượng melanin tăng tiết và điều phối không hợp lý trên da.
Bên cạnh đó, những trạng thái tâm lý thay đổi thất thường trong giai đoạn thai kỳ cũng như căng thẳng, mệt mỏi do chăm con hoặc ăn ngủ không điều độ có thể khiến cho thâm nám phát triển nhanh, lan rộng và sậm màu hơn. Ngoài ra, cũng còn do một số nguyên nhân khác tác động như ánh nắng mặt trời, môi trường ô nhiễm, chế độ dinh dưỡng không phù hợp cũng có ảnh hưởng đến sự phát triển của nám.
Mặc dù cũng có nhiều trường hợp nám da tự biến mất sau khi sinh nhưng cũng có nhiều trường hợp nám ngày càng lan rộng. Tuy không làm ảnh hưởng đến thai kỳ nhưng đây là vấn đề làm ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý chị em trong giai đoạn mang thai. Trong lúc này, vấn đề thiết yếu đó chính là điều trị nám da cho bà bầu an toàn, nhanh chóng và không làm ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi là mối bận tâm lớn của đa số chị em.
Bà bầu bị nám da có tự hết sau khi sinh không?
Nám da xuất hiện khi bạn đang mang thai, nó có thể biến mất vài tháng sau khi bạn sinh con. Lí do là vì sau sinh, tình trạng nội tiết tố dần quay lại trạng thái cân bằng, melanin từ đó giảm sự tăng sinh bất thường. Nám lúc này dần mờ đi theo thời gian. Nhưng thực tế để hết hoàn toàn, da lại sáng đều màu thì gần như không thể.
Làn da phụ nữ Việt vốn dễ sạm màu và chịu tác động nhiều với tác nhân gây hại bên ngoài. Vì thế nám da khi mang thai có thể tồn tại vĩnh viễn nếu bạn không có cách điều trị đúng.
Cách trị nám an toàn cho mẹ bầu và thai nhi
Việc trị nám bằng thuốc hay laser trong giai đoạn bầu bì được đánh giá là nguy hiểm. Để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi, bạn có thể áp dụng các cách trị nám da dành cho bà bầu dân gian. Các cách này sử dụng nguyên liệu thiên nhiên sẵn có, an toàn tiện lợi và dễ thực hiện.
Việc dùng các mặt nạ tự nhiên để dưỡng da chống nám cũng là sự lựa chọn, giúp hạn chế được hiện tượng nám da và làm cho làn da bà bầu trở nên mịn màng.
Tuy nhiên, chú ý chọn các mặt nạ không gây kích ứng cho da. Chị em có thể sử dụng một số loại mặt nạ sau:
- Mặt nạ khoai tây: khoai tây rửa sạch, luộc chín nhừ rồi nghiền mịn. Bọc khoai tây đã nghiền mịn vào lớp khăn mỏng và đắp lên mặt. Sau 15 phút rửa mặt thật sạch với nước. Mặt nạ này có thể sử dụng một tuần 3 lần.
- Mặt nạ lòng đỏ trứng gà: lấy lòng đỏ trứng gà, bỏ vào bát cùng với một ít mật ong. Sau đó đánh quyện vào nhau. Dùng thìa tán đều ra mặt, đợi 25 phút sau ra rửa mặt thật sạch với nước. Mặt nạ này chỉ sử dụng được tuần một lần. Lưu ý, phụ nữ mang bầu không nên áp dụng các biện pháp chữa trị nám da hoặc dưỡng da bằng các loại mỹ phẩm nếu không được sự tư vấn của bác sĩ, vì rất có thể sẽ ảnh hưởng không tốt tới sự phát triển của thai nhi.
- Mặt nạ dưa chuột: mặt nạ dưa chuột mát có tác dụng thanh lọc làn da, giúp se khít lỗ chân lông hiệu quả, tạo cảm giác thư thái. Bạn chỉ cần làm sạch dưa chuột, để cả vỏ và thái lát dưa chuột mỏng rồi đắp từng miếng lên mặt. Sau 15 phút rửa mặt thật sạch với nước.
- Mặt nạ cà chua: cà chua chứa nhiều vitamin A, C, làm cho làn da thêm hồng hào. Cà chua có thể nghiền nhuyễn hoặc thái lát để đắp lên mặt. 15 phút sau, rửa lại mặt bằng nước sạch.
Điều chỉnh chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt
Bên cạnh việc điều trị nám da an toàn, hiệu quả thì chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng cũng có ảnh hưởng rất lớn đến sự phục hồi và làm giảm tổn thương. Để chị em nắm rõ hơn về vấn đề này, chúng tôi xin đưa ra một số lưu ý trong vấn đề sinh hoạt để chị em tham khảo như sau:
Điều trị nám da mặt khi mang thai bằng cách cải thiện chế độ dinh dưỡng
- Phụ nữ mang thai nên ăn nhiều rau xanh, trái cây phù hợp với bà bầu vừa giúp tăng cường vitamin khống chế tế bào lão hóa vừa giúp ngăn ngừa các bệnh khác về đường tiêu hóa như trĩ, đại tràng,…
- Tuyệt đối không nên sử dụng bia, rượu, thuốc lá hay các chất kích thích vì nó không có tác dụng tốt với thai nhi và cả sức khỏe của da.
- Uống đủ nước để giúp cho quá trình chuyển hóa thuận lợi, có thể uống nước ép trái cây để thay thế.
- Đối với những thực phẩm phụ nữ mang thai nên hạn chế thì tốt nhất hãy tuân thủ nghiêm ngặt để giúp cho thai nhi khỏe mạnh hơn.
Điều trị nám da mặt khi mang thai bằng cách cân bằng chế độ sinh hoạt
- Cần có chế độ nghỉ ngơi, làm việc hợp lý, ngủ đủ 8-10 tiếng mỗi ngày và đặc biệt là không được thức quá khuya.
- Tuyệt đối không lao động quá sức, làm việc nặng nhọc hoặc căng thẳng, áp lực trong thời gian dài.
- Cần vận động cơ thể nhẹ nhàng để cho hệ miễn dịch cùng với các mạch máu dưới da tuần hoàn và đẩy mạnh chất lượng đào thải.
Phương pháp trị nám KHÔNG nên dùng cho phụ nữ mang thai
- Mặt nạ hóa học: các loại hóa học là không an toàn để sử dụng trong thai kỳ vì chúng chứa các chất hóa học khác nhau mà có thể xâm nhập vào da để vào máu của bạn, cuối cùng đi vào trong cơ thể của bé. Axit alpha hydroxy (axit lactic và axit glycolic), axit salicylic và retinoid đều có khả năng gây hại;
- Điều trị Laser: phương pháp này cũng không tốt cho cả mẹ và bé, vì chúng có thể gây kích ứng da, đặc biệt là trong thời kỳ mang thai;
- Thuốc kem và thuốc mỡ kê đơn: hầu hết các loại kem theo toa chứa 4% hydroquinone cùng với các thành phần khác là các tác nhân phenol chống tăng sắc tố da, axit retinoic (tretinoin), tác nhân tẩy trắng nonphenol, axit azelaic và axit kojic. Những sản phẩm này được khuyến cáo không nên dùng cho phụ nữ mang thai bởi tỷ lệ phần trăm cao của hydroquinone, cũng như các thành phần khác có thể dẫn đến thiệt hại nghiêm trọng cho em bé.
Có rất nhiều cách trị nám cho bà bầu an toàn đối với mẹ và thai nhi. Cơ địa của mỗi mẹ có thể sẽ thích hợp với các cách thực hiện khác nhau. Vì vậy, không nhất thiết phải sử dụng thuốc hay laser trị nám ngay lúc này. Vì em bé trong bụng mình, các mẹ hãy cân nhắc để lựa chọn cách làm đẹp phù hợp nhé.