Mát xa mặt đúng cách ngay tại nhà

Massage làm giảm nếp nhăn vùng mắt

Một trong những phần tuyệt vời nhất của việc chăm sóc da mặt tại spa, bên cạnh việc làn da được chăm chút kỹ lưỡng, là phần mát xa mặt nhẹ nhàng đi kèm. Bạn không nhất thiết phải đợi đến cuộc hẹn tiếp theo để tận hưởng mát xa mặt tại spa. Thay vào đó, hãy kết hợp việc tự chăm sóc bản thân và chăm sóc da bằng cách bổ sung thêm bước mát xa mặt vào kho “kỹ năng” làm đẹp của bạn.

Tất cả những gì bạn cần là hai sản phẩm chăm sóc da – sữa rửa mặt và dầu dưỡng da mặt, serum hoặc kem dưỡng ẩm – bạn có thể mát xa bằng tay hoặc dụng cụ mát-xa mặt. Hãy lấy những thứ cần thiết đó, sau đó đọc tiếp để tìm hiểu cách thêm mát xa mặt vào thói quen chăm sóc da hàng tuần của bạn.

Lợi ích của việc mát-xa mặt là gì?

Theo một nghiên cứu từ Trung tâm Thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia tại Mỹ (NCBI), con lăn mát xa mặt có tác dụng kỳ diệu trong việc tăng lưu lượng máu khi sử dụng đều đặn, giúp làm mờ các đường nhăn, nếp nhăn và bọng mắt. NCBI cũng chia sẻ rằng máy mát xa mặt có thể giúp bạn giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng.

3 Dụng Cụ Massage Mặt Bạn Có Thể Thử

Bàn tay của bạn chính là một công cụ tuyệt vời để mát xa làn da của bạn, thì các dụng cụ mát xa mặt có thể đưa việc chăm sóc da của bạn lên một tầm cao mới.

1. Con lăn Derma

Nếu bạn đang tìm kiếm trên Google những loại máy mát xa mặt tốt nhất thì có thể bạn đã tìm thấy cây lăn loại này. Theo NCBI, con lăn derma là một công cụ có đầu kim lăn trên da để giúp điều trị sẹo mụn, đồng thời chúng cũng có thể giúp kích thích sản xuất collagen và đàn hồi cũng như tăng cường khả năng hấp thụ sản phẩm. Vì công cụ này yêu cầu phải tạo tổn thương nhỏ trên da giống như phương pháp Lăn kim mặt nên hãy nói chuyện với chuyên gia da liễu trước khi thử tại nhà.

mat-xa-mat-tai-nha-voi-con-lan-derma

2. Cây lăn ngọc (đá cẩm thạch)

Một trong những công cụ làm đẹp phổ biến nhất có từ xa xưa, và đã chứng thực được rằng con lăn ngọc bích giúp tăng lưu lượng máu đến mặt và giúp thoa đều các sản phẩm lên da để có làn da cân bằng và tươi mới.

Điều tuyệt vời nhất là dụng cụ này có hai đầu, một đầu lớn để xoa bóp má, trán và xương hàm của bạn và một đầu nhỏ hơn để mát xa dọc theo sống mũi và vùng dưới mắt. Đơn giản chỉ cần lăn dụng cụ này trên mặt theo từ dưới lên trên để tối ưu hiệu quả. Bạn thậm chí có thể tiến thêm một bước nữa bằng cách làm lạnh cây lăn ngọc bích trong tủ lạnh trước mỗi lần sử dụng để giúp giảm bọng mắt.

con-lan-ngoc-bich-giup-mat-xa-va-nhieu-loi-ich-khac

3. Gua Sha

Gua Sha là một kỹ thuật massage Đông Á sử dụng các vật cùn để ấn và cạo khắp da để giảm căng cơ và tăng cường lưu thông máu. Dụng cụ Gua sha, có bề mặt phẳng và thường được làm bằng thạch anh, đã trở nên phổ biến ở nhiều spa khắp thế giới và thường được sử dụng để mát-xa mặt theo cách tương tự như con lăn bằng ngọc bích.

gua-sha-cong-cu-mat-xa-thach-anh

Hãy cùng khám phá từng bước mát xa mặt tại nhà

1. Bắt đầu với khuôn mặt tươi tắn, sạch sẽ

Bạn phải rửa mặt (và rửa tay) trước khi bắt đầu mát xa để không chà xát bụi bẩn và các tạp chất khác vào da. Bắt đầu bằng cách làm sạch bàn tay của bạn, sau đó tìm đến một loại sữa rửa mặt dưỡng ẩm chắc chắn sẽ giúp làm sạch kỹ lưỡng và cấp ẩm cho làn da của bạn.

Nếu bạn đã phải trang điểm cả ngày thì bạn nên cân nhắc việc rửa mặt 2 lần với nước tẩy trang và sữa rửa mặt.

2. Dùng kem dưỡng ẩm hoặc dầu dưỡng da mặt

Nếu bạn đã từng mát xa mặt, bạn sẽ biết rằng nhân viên mát xa không vuốt bàn tay khô của họ lên mặt bạn. Thay vào đó, họ sẽ xoa kem dưỡng ẩm hoặc dầu dưỡng da mặt lên da bạn. Bằng cách đó, bàn tay của họ có thể lướt nhẹ nhàng trên da bạn mà không cần giật hay kéo. Bạn sẽ muốn làm điều tương tự trong quá trình mát xa tại nhà của mình.

Xoa một ít kem dưỡng ẩm vào giữa hai bàn tay để tăng hiệu quả dầu dưỡng hoặc kem dưỡng trước khi thoa lên da. Nếu muốn, bạn có thể chọn làm điều tương tự với dầu dưỡng da mặt hoặc trộn một vài giọt dầu vào kem dưỡng ẩm để đạt hiệu quả tốt nhất cho cả hai loại. Về việc nên kết hợp loại kem dưỡng ẩm nào khi mát xamặt, bạn có thể sử dụng loại kem yêu thích mà bạn đã có sẵn ở nhà hoặc xem xét các lựa chọn phù hợp với loại da của bạn.

3. Mát xa mặt nhẹ nhàng theo hướng từ dưới lên

Bây giờ đã đến công đoạn mát xa. Để mát xa bằng tay, hãy bắt đầu từ cằm và di chuyển lên phía thái dương, ấn nhẹ. Sau đó di chuyển từ phía trên môi, đi lên và ra ngoài về phía thái dương một lần nữa.

Để mát xa bằng dụng cụ Gua Sha, hãy bắt đầu bằng cách quét dụng cụ qua vùng dưới mắt và ra thái dương. Tiếp theo, đi đến cằm và ấn dụng cụ Gua Sha dọc theo đường viền hàm và lên trên tai của bạn, sau đó đưa dụng cụ ra sau dái tai và xuống cổ. Kết thúc bằng cách cạo nhẹ công cụ Gua Sha lên sống mũi rồi xuống cạnh mũi đến má.

Để mát xa bằng con lăn derma, hãy lấy con lăn và lăn nó lên trán, má, cằm và cổ theo mọi hướng: theo chiều dọc, chiều ngang và đường chéo. Hãy chắc chắn nhưng nhẹ nhàng, vì quá nhiều áp lực có thể gây tổn thương cho làn da của bạn, đó hoàn toàn là kết quả ngược lại với những gì bạn muốn.

Để mát xa bằng con lăn ngọc, hãy dùng áp lực vừa phải và lăn dụng cụ này khắp trán, má và xương hàm theo hướng qua lại, lên xuống, sau đó chuyển sang chuyển động sang một bên. Lặp lại ở cùng một vị trí khoảng năm hoặc sáu lần trước khi chuyển sang khu vực tiếp theo.

mat-xa-mat-theo-huong-len-tren-va-sang-hai-ben-thai-duong
Mát xa mặt theo hướng lên trên và sang hai bên thái dương

4. Đừng lơ là vùng mắt

Di chuyển đến vùng dưới lông mày, sử dụng dụng cụ mát xa mặt để ấn và di chuyển theo chiều hướng ra ngoài về phía thái dương. Nhẹ nhàng mát xa từ góc trong của mắt ra góc ngoài. Điều này đặc biệt quan trọng vì chất lỏng có thể tích tụ dưới mắt, gây bọng mắt. Nếu có bọng mắt, bạn có thể muốn dành thêm thời gian cho vùng dưới mắt.

5. Chăm sóc luôn cổ và xương hàm của bạn

Mát xa mặt tuyệt vời không chỉ dừng lại ở khuôn mặt của bạn. Nó sẽ tiếp tục hướng xuống dưới, tập trung vào đường viền hàm, cổ và phần ngực của bạn. Bạn có thể dùng tay hoặc một dụng cụ nào đó ở đây và xoa bóp theo chuyển động tròn từ cổ đến đường viền hàm. Điều này cũng sẽ giúp tăng lưu lượng máu và giảm các đường nhăn và nếp nhăn ở khu vực này.