9 nguyên nhân khiến da nhờn và cách xử lý

4 sai lầm khi rửa mặt khiến da càng thêm bóng dầu

Da nhờn hay da dầu khá dễ nhận biết – nó thường mang lại cảm giác nhờn hoặc có vẻ ngoài bóng mượt. Nếu có làn da dầu, bạn cũng có thể phải đối mặt với các vấn đề về da như lỗ chân lông to và nổi mụn hoặc khó giữ lớp trang điểm không bị trôi trên mặt suốt cả ngày. Mặc dù những lo ngại này có thể khiến bạn khó giải quyết nhưng việc biết nguyên nhân gây ra da nhờn có thể giúp bạn xác định cách tốt nhất để kiểm soát nó.

KIM NGAN Beauty Care sẽ tiết lộ một số nguyên nhân phổ biến khiến da nhờn và chia sẻ một số mẹo giúp bạn giải quyết khuôn mặt nhờn rõ rệt. Ngoài ra, KIM NGAN cũng sẽ giới thiệu cho bạn một số sản phẩm chăm sóc da dành cho da dầu yêu thích của chúng tôi để hỗ trợ bạn trong quá trình thực hiện. Nhận tin sốt dẻo dưới đây.

Nguyên nhân gây ra da nhờn?

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến độ nhờn của da bạn, từ di truyền đến điều kiện môi trường. Ngoài ra, lượng dầu (bã nhờn) mà da bạn sản xuất có thể dao động trong suốt cuộc đời, điều đó có nghĩa là bạn có thể gặp phải làn da dầu hơn ở những giai đoạn nhất định trong cuộc đời (hoặc thậm chí trong những thời điểm nhất định trong năm). Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về một số tác nhân gây da nhờn mà bạn nên biết.

1. Môi trường khắc nghiệt

Khí hậu nơi bạn ở (cả theo mùa và theo địa lý) có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất dầu tự nhiên của da. Theo Viện Y tế Quốc gia Mỹ (NIH), da có xu hướng tiết ra nhiều dầu hơn trong những tháng mùa hè, khi nhiệt độ và độ ẩm ở mức cao nhất. Dầu và mồ hôi tăng cao trong mùa hè có thể khiến bạn dễ bị tắc lỗ chân lông, bóng nhờn quá mức và da có cảm giác nhờn. Và đối với khí hậu tại Việt Nam nơi có khí hậu nóng ẩm quanh năm, bạn cũng có nhiều khả năng có làn da nhờn.

2. “Làm biếng” dưỡng ẩm

Khi bạn đang gặp khó khăn trong việc giảm lượng dầu, việc thắc mắc liệu kem dưỡng ẩm có thể khiến vấn đề trở nên tồi tệ hơn là điều bình thường. Tuy nhiên, kem dưỡng ẩm là một bước thiết yếu trong bất kỳ quy trình chăm sóc da nào, ngay cả khi bạn có làn da dầu.

Điều thú vị là da dầu có thể được hưởng lợi từ việc dưỡng ẩm thích hợp theo cách riêng của nó. Khi làn da của bạn được ngậm nước, tuyến bã nhờn của bạn có thể giảm bớt việc sản xuất dầu. Ngược lại, điều này có thể giúp hỗ trợ làn da cân bằng hơn và kiểm soát độ bóng quá mức.

3. Căng thẳng

Theo AAD, cảm giác căng thẳng có thể khiến cơ thể sản sinh ra lượng cortisol (hormone gây căng thẳng) cao hơn. Ngược lại, điều này có thể làm tăng sản xuất dầu tự nhiên của da và thậm chí gây ra mụn.

Những Tác Hại Của Stress Ảnh Hưởng Tới Sắc Đẹp Của Bạn

4. Nội tiết tố

Sự dao động nội tiết tố có thể góp phần làm da nhờn và nổi mụn. Những thay đổi này có thể khó kiểm soát, vì vậy nếu bạn nghi ngờ làn da dầu của mình lo lắng là do mất cân bằng nội tiết tố, tốt nhất bạn nên nói chuyện với bác sĩ da liễu.

5. Rửa mặt qua loa

Những người có làn da dầu thường nên làm sạch hai lần một ngày (sáng và tối). Điều quan trọng là phải rửa mặt sau khi tập thể dục hoặc thực hiện bất kỳ hoạt động nào khiến bạn đổ mồ hôi. Da của bạn tiết ra dầu, khi trộn lẫn với bụi bẩn và các chất bẩn khác, có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến nổi mụn. Làm sạch thường xuyên có thể giúp giữ cho làn da dầu của bạn cảm thấy tươi mới và cân bằng.

6. Rửa mặt quá kỹ

Khó nhỉ, rửa ít cũng bị mà rửa nhiều cũng bị. Mặc dù làm sạch là điều cần thiết đối với những người có làn da dầu nhưng có thể có quá nhiều thứ không tốt. Rửa mặt quá thường xuyên hoặc sử dụng chất tẩy rửa mạnh, làm khô da có thể gây kích ứng da và loại bỏ các loại dầu tự nhiên quan trọng. Bạn nên chú ý cân bằng.

7. Nhiệt độ nước

Khi nói đến việc rửa mặt, nhiệt độ nước rất quan trọng. Sử dụng nước quá nóng có thể làm khô da do làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da (giống như làm sạch quá mức). Như chúng tôi đã đề cập trước đó, tình trạng mất nước có thể gây ra sự gia tăng sản xuất dầu, khiến da bạn trông nhờn hoặc nhờn. Vì vậy, cho dù bạn đang tắm hay rửa mặt ở bồn rửa, điều quan trọng là phải giảm nhiệt độ nước. Nói chung, nước ấm là lựa chọn tốt nhất cho bạn.

8. Yếu tố lối sống

Ăn một chế độ ăn uống cân bằng là một phần quan trọng của bất kỳ lối sống lành mạnh nào, nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn. Tuân theo chế độ ăn nhiều carbs đơn giản (như bánh mì trắng, đường và gạo trắng) có thể dẫn đến nồng độ glucose huyết thanh cao và nồng độ insulin tăng cao – điều này có thể làm tăng sản xuất bã nhờn. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định mối liên hệ giữa một số loại thực phẩm và vẻ ngoài của làn da bạn.

9. Gen

Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra răng, một số người có tuyến bã nhờn tự nhiên tiết ra nhiều bã nhờn hơn những người khác — những người này được phân loại là có loại da dầu. Tuy nhiên, nếu bạn thuộc loại da này, việc sản xuất dầu trên da vẫn có thể bị ảnh hưởng bởi bất kỳ tác nhân gây da nhờn nào được đề cập ở trên. Bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận có thể giúp bạn xác định nguyên nhân gây ra làn da nhờn và giúp bạn điều chỉnh thói quen phù hợp với nhu cầu của mình.

Xử lý da nhờn đúng cách

Nếu bạn thường xuyên thấy mình trông sáng bóng hơn mong muốn thì rất có thể bạn đang tự hỏi làm cách nào để loại bỏ làn da nhờn. Mặc dù không có cách nào chắc chắn để loại bỏ dầu (bạn cần một ít để có làn da khỏe mạnh), nhưng có một số điều “nên” và “không nên” có thể giúp da nhờn dễ kiểm soát hơn. Tất cả đều phụ thuộc vào việc tìm ra sự cân bằng phù hợp giữa việc duy trì độ ẩm tự nhiên cho làn da của bạn và giảm lượng dầu dư thừa.

1. Rửa mặt hai lần một ngày (và sau khi tập luyện đổ mồ hôi)

Như đã đề cập ở trên, điều quan trọng là phải làm sạch da vào mỗi buổi sáng, buổi tối và sau khi đổ mồ hôi. Cố gắng chống lại mong muốn chà quá mạnh vì điều này có thể gây kích ứng da hoặc phá vỡ hàng rào bảo vệ da của bạn. Và, để giúp ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc, hãy luôn nhớ tẩy trang trước khi đi ngủ.

Da càng nhờn càng phải rửa mặt nhiều
Da càng nhờn càng phải rửa mặt nhiều

2. Sử dụng sản phẩm dành riêng cho da dầu

Để giúp làn da của bạn luôn được cân bằng và khỏe mạnh, bạn sẽ muốn tìm kiếm các sản phẩm chăm sóc da và trang điểm được thiết kế dành riêng cho da dầu. Điều đó có nghĩa là hãy kiểm tra nhãn cẩn thận để đảm bảo mọi công thức bạn đang sử dụng đều không gây mụn (có nghĩa là chúng sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn) và được thiết kế để giúp giải quyết các mối lo ngại cụ thể về da của bạn.

3. Dưỡng ẩm cho da

Như KIM NGAN đã đề cập trước đó, da dầu cũng cần nhiều nước. Sau khi thoa serum lên mặt, bạn có thể bắt đầu ngay với kem dưỡng ẩm. Hoặc, để tăng cường dưỡng ẩm gấp đôi, hãy cân nhắc sử dụng nhiều lớp serum. Chỉ cần lưu ý rằng nếu bạn chọn sử dụng serum nhiều lớp, bạn sẽ muốn để từng lớp thấm vào da trước kem dưỡng ẩm.

4. Thoa kem chống nắng mỗi ngày

Cho dù bạn có loại da nào, điều cần thiết là phải bảo vệ nó khỏi tia UV có hại của mặt trời. Hãy nhớ thoa kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF từ 30 trở lên mỗi ngày, dù mưa hay nắng. Hãy bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời đồng thời chống lại các dấu hiệu lão hóa do ánh nắng mặt trời gây ra. Với việc sử dụng nhất quán, làn da của bạn sẽ cảm thấy ẩm và trông sáng hơn, mịn màng hơn và đều màu hơn. Bạn có thể tìm các sản phẩm kem chống nắng của KIM NGAN tại đây.

5. Hãy thử giấy thấm dầu

Giấy thấm dầu là một cách dễ dàng để giúp kiểm soát da mặt nhờn — đặc biệt nếu bạn nhận thấy da mình ngày càng nhờn và bóng hơn suốt cả ngày. Nhẹ nhàng ấn tờ giấy thấm dầu lên bất kỳ vết dầu mỡ nào trong vài giây để hấp thụ dầu thừa. Chỉ cần cẩn thận không chà xát giấy lên da vì làm như vậy có thể làm dầu lan ra các bộ phận khác trên khuôn mặt.

6. Tránh chạm vào mặt bạn suốt cả ngày

Bạn thậm chí có thể không nhận thấy mình đang làm điều đó, nhưng tất cả chúng ta đều vô tình chạm vào mặt mình suốt cả ngày. Trên thực tế, một nghiên cứu cho thấy những người tham gia chạm vào mặt họ hơn 20 lần một giờ! Chạm vào mặt có thể làm lây lan dầu, bụi bẩn và vi khuẩn từ tay sang mặt, khiến bạn dễ bị nổi mụn hơn. Cố gắng cố gắng không chạm tay bất cứ khi nào có thể và luôn rửa tay trước khi chạm vào mặt.

7. Ăn uống cân bằng, lành mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp hỗ trợ làn da trông đẹp nhất. Điều này có nghĩa là ăn nhiều thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau và chất béo lành mạnh. Tuy nhiên, nếu bạn có bất kỳ mối lo ngại hoặc thắc mắc nào về tác dụng của chế độ ăn uống đối với làn da của mình, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia dinh dưỡng được hội đồng chứng nhận.

8. Quản lý mức độ căng thẳng

Hãy cố gắng dành chút thời gian cho bản thân mỗi ngày để thư giãn và giải tỏa căng thẳng. (Nói thì dễ hơn làm.) Cho dù đó là ngâm mình trong bồn nước ấm hay thực hành các hình thức tự chăm sóc bản thân khác—như thiền, tập thở hoặc yoga—dành chút thời gian để thư giãn có thể là một cách tuyệt vời để chăm sóc bản thân. tâm trí và làn da của bạn.