Cách trẻ hóa da mặt thì có vô vàn phương thức khác nhau, thế nên mỗi người sẽ có những lựa chọn riêng cho làn da của mình. Để giúp các bạn tìm được phương pháp trẻ hóa da mặt phù hợp, an toàn và hiệu quả nhất, chúng tôi đã liệt kê và phân tích ưu, nhược điểm của tất cả các giải pháp trẻ hóa da đang được áp dụng hiện nay, thế nên hãy dành thời gian theo dõi bài viết hữu ích này nhé!
1. Trẻ hóa làn da là gì?
Trẻ hóa làn da là thuật ngữ dùng để chỉ các phương pháp điều trị thẩm mỹ khác nhau nhằm phục hồi làn da bị tổn thương hoặc xuất hiện dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, đốm đen, sạm nám, sẹo, chảy xệ, chùng nhão… Cơ chế của liệu pháp trẻ hóa là kích thích khả năng tái tạo tự nhiên của làn da, thay thế tế bào da cũ bằng tế bào da mới giúp làn da căng sáng và mịn màng, nhờ đó có được vẻ ngoài trẻ trung, rạng rỡ hơn.
Những cách trẻ hóa da mặt đang được áp dụng hiện nay được phân thành hai nhóm chính là trẻ hóa phẫu thuật và trẻ hóa không phẫu thuật. Các thủ thuật trẻ hóa da mặt phẫu thuật có thể kể đến như nâng chân mày, nâng cằm, nâng cổ, cắt mí mắt… còn trẻ hóa khuôn không phẫu thuật (không xâm lấn) gồm lột da bằng hóa chất, tiêm chất làm đầy da, cải thiện bề mặt da bằng laser, sóng siêu âm…
Bên cạnh đó, mọi người có thể tận dụng các giải pháp “làm mới” da mặt tại nhà thông qua những lớp mặt nạ thiên nhiên an toàn và thân thiện với làn da. Đặc biệt, bổ sung dưỡng chất quý chăm sóc da từ bên trong đang là xu hướng làm đẹp mang lại hiệu quả bền vững mà các chuyên gia khuyên dùng.
2. Khi nào nên trẻ hóa làm da mặt?
Theo thời gian, dưới tác động của quá trình lão hóa tự nhiên cùng các tác nhân gây hại như ánh nắng mặt trời, khói bụi, độc tố… khiến da mặt dần “xuống cấp” với các dấu vết lão hóa ngày một rõ rệt. Điều đáng nói là những dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, vết chân chim, sạm nám… có thể xuất hiện từ rất sớm khiến nhiều người trông già trước tuổi.
Vậy nên, dù đã bước sang độ tuổi 40, 50 hay vẫn còn ở mốc 30 tuổi, chỉ cần nhận thấy 5 biểu hiện dưới đây, bạn nên tìm hiểu và cân nhắc ngay một hoặc nhiều giải pháp trẻ hóa da để “cấp cứu” làn da kịp thời:
2.1 Da có nếp nhăn
Nếp nhăn có thể hình thành ở mọi vùng trên khuôn mặt, bao gồm nếp nhăn trên trán, nếp nhăn giữa hai lông mày, nếp nhăn quanh mũi và miệng, nếp nhăn trên cằm. Các nếp nhăn và đường chân chim thường là hậu quả của quá trình giảm sản xuất collagen trong da.
2.2 Da chùng nhão, chảy xệ
Da chùng nhão dễ thấy nhất là ở bên dưới mắt, trên chân mày và má, đặc biệt là hõm má. Độ đàn hồi của da bị suy giảm chính là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng chùng nhão, chảy xệ da. Điều này “tố cáo” mức độ collagen và elastin ở trung bì của da đang ở mức thấp, đồng thời cho thấy khả năng giữ nước của da bị suy giảm.
2.3 Màu da và kết cấu da không đồng đều
Màu da và cấu trúc da không đồng đều có thể xảy đến với bất kỳ ai ở mọi lứa tuổi nhưng thường thấy nhất ở những người từ 40 tuổi trở lên. Da không đều màu phản ánh sắc tố melanin phân bố không đồng đều, tạo ra các đốm nâu hay tàn nhang ở trán, gò má… Trong khi đó kết cấu da không đều phản ánh tình trạng khô da và bề mặt da sần sùi, gồ ghề hoặc có vết lõm.
2.4 Sạm nám
Nhắc đến các dấu hiệu lão hóa da không thể bỏ qua những vết sạm nám, tàn nhang, đốm đen phân bổ chủ yếu ở hai bên gò má và mũi. Khi chúng thành hình sẽ khiến da mặt trở nên u tối và xuống sắc rõ rệt.
Chuyên gia khuyến cáo, mọi người nên nghĩ đến việc trẻ hóa làn da từ sớm (càng sớm càng tốt), cho dù các dấu hiệu lão hóa kể trên ở mức độ nhẹ, trung bình hay nặng. Việc áp dụng phương pháp trẻ hóa sớm và khoa học sẽ giúp tối ưu khả năng hồi phục của làn da, giảm thời gian điều trị.
2.5 Mụn trứng cá và sẹo mụn
Nhiều người vẫn nghĩ, những nốt mụn trứng cá chỉ mọc lên khi còn trẻ, nhất là ở giai đoạn dậy thì. Nhưng thực tế, ở độ tuổi 30 và 40 tuổi, bạn vẫn phải đối mặt với “nỗi khổ” này do suy giảm hoặc rối loạn nội tiết tố.
Điều đáng lo ngại là những vết thâm, sẹo mụn do mụn viêm để lại khiến làn da bị tối màu và sần sùi. Lúc này, mọi người buộc phải tìm đến những cách trẻ hóa da mặt để cải tạo làn da, nâng cấp diện mạo.
3. Top 16 cách trẻ hóa da mặt hiệu quả tại nhà
Trước khi đi đến những giải pháp thẩm mỹ chuyên sâu, bạn có thể tận dụng ngay những bí quyết làm trẻ hóa da mặt đơn giản tại nhà mà chúng tôi chia sẻ dưới đây.
3.1 Massage mặt
Ngoài việc mang lại cảm giác thoải mái, massage mặt còn làm giảm căng thẳng và tăng cường tuần hoàn, từ đó giúp giữ cho các tế bào da khỏe mạnh và săn chắc hơn. Mỗi ngày, dành vài phút dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng toàn bộ khuôn mặt từ trong ra ngoài và từ dưới lên, làn da của bạn sẽ tươi sáng một cách bất ngờ.
3.2 Đắp mặt nạ thiên nhiên
Những nguyên liệu thiên nhiên sẵn có trong nhà nếu biết cách chế biến sẽ tạo thành mặt nạ dưỡng da, trẻ hóa vô cùng lợi hại. Bạn có thể thử ngay một số loại mặt nạ thiên nhiên cho da mặt mà chúng tôi gợi ý chi tiết ở dưới.
Mặt nạ mật ong và chuối
|
Chuẩn bị |
|
|
Cách thực hiện |
|
|
Lợi ích |
Mặt nạ chuối và mật ong tăng cường độ ẩm cũng như làm sạch cho làn da. Dùng loại mặt nạ này thường xuyên sẽ giúp làn da mềm mại, khỏe mạnh và ẩm mượt. |
Mặt nạ dầu dừa và mật ong
|
Chuẩn bị |
|
|
Cách thực hiện |
|
|
Lợi ích |
Mặt nạ này cung cấp chất dưỡng ẩm sâu từ dầu dừa, chất chống oxy hóa từ mật ong, chất làm dịu vết mẩn đỏ từ dầu oải hương và axit béo thiết yếu từ bơ. Do đó, đây là một loại mặt nạ tuyệt vời để cấp ẩm, giảm viêm và hạn chế hư tổn cho da. |
Mặt nạ sữa chua
|
Chuẩn bị |
|
|
Cách thực hiện |
|
|
Lợi ích |
Sữa chua chứa nhiều axit lactic giúp loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt giúp da bớt thô ráp, mềm mại và sáng hơn. Hơn nữa, lượng canxi và kẽm dồi dào trong sữa chua còn hỗ trợ săn chắc, trẻ hóa da mặt và giảm viêm nhiễm, cải thiện tình trạng mụn trứng cá hữu hiệu. |
Mặt nạ dầu ô liu
|
Chuẩn bị |
|
|
Cách thực hiện |
|
|
Lợi ích |
Mặt nạ trẻ hóa từ dầu ô liu, mật ong, lòng đỏ trứng và bột yến mạch giúp dọn dẹp hết bụi bẩn và dầu nhờn dư thừa, đồng thời se khít lỗ chân lông và giảm mụn trứng cá. |
Mặt nạ nha đam
|
Chuẩn bị |
|
|
Cách thực hiện |
|
|
Lợi ích |
Nha đam giàu vitamin A, C, E, B1, B2, B3, B6 và B12, nên sẽ góp phần làm tăng độ rạng rỡ, ẩm mướt của làn da. Kết hợp với đu đủ – loại quả chứa nhiều enzym tẩy tế bào chết và bột ca cao có tính năng làm sạch sẽ đem lại cho làn da sự căng mọng và mềm mại nhất định. |
Mặt nạ trứng gà
|
Chuẩn bị |
|
|
Cách thực hiện |
|
|
Lợi ích |
Cả lòng trắng trứng gà và nước cốt chanh đều có đặc tính làm se khít lỗ chân lông, cải thiện đáng kể vấn đề lỗ chân lông to và giúp da nhẵn mịn hơn. Việc bổ sung thêm mật ong sẽ tăng cường độ ẩm, giảm bớt sự khô ráp và khó chịu cho làn da. |
Mặt nạ quả bơ
|
Chuẩn bị |
|
|
Cách thực hiện |
|
|
Lợi ích |
Quả bơ có khả năng dưỡng ẩm, trong khi ca cao là chất chống oxy hóa, còn mật ong có khả năng kháng khuẩn và chống viêm. Vậy nên, khi kết hợp bộ ba nguyên liệu này với nhau sẽ tạo nên loại mặt nạ chăm sóc da đa công dụng, vừa cấp ẩm, ngăn khô da vừa phòng tránh sẹo mụn giúp làn da tươi tắn hơn. |
Mặt nạ nghệ
|
Chuẩn bị |
|
|
Cách thực hiện |
|
|
Lợi ích |
Mặt nạ nghệ và mật ong nổi bật với công dụng chống viêm và làm sáng da. Đặc biệt, hoạt chất có trong nghệ có thể giảm bớt tác động của ánh nắng mặt trời lên da. |
Mặt nạ chuối
|
Chuẩn bị |
|
|
Cách thực hiện |
|
|
Lợi ích |
Chuối quy tụ những dưỡng chất tuyệt vời cho làn da, chẳng hạn: vitamin A giúp làm mờ vết thâm và làm mịn làn da thô ráp, vitamin B giúp giảm khô da, vitamin E giúp giảm nếp nhăn và kali giúp dưỡng ẩm. Do đó, đắp mặt nạ chuối là cách trẻ hóa da mặt tự nhiên tại nhà được chị em rất yêu thích. |
3.3 Lựa chọn thực phẩm tốt cho da
Chuyên gia da liễu khuyên, cố gắng ăn nhiều trái cây và rau củ tươi sẽ giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và tươi trẻ. Cùng với đó, nên tránh các loại thực phẩm đóng gói, đồ ăn vặt, đồ ăn nhanh chứa nhiều đường và sữa bởi chúng có thể gây ra quá trình viêm nhiễm trên da, dẫn đến nổi mụn.
3.4 Thử bổ sung collagen
Protein chiếm tỷ trọng lớn nhất ở làn da của chúng ta chính là collagen. Collagen được ví như tấm gương phản chiếu giúp làn da sáng hơn và đây cũng là thành phần quan trọng tạo nên cấu trúc nền vững chắc, giúp da căng tràn.
Đáng tiếc, nguồn dự trữ collagen tự nhiên của cơ thể sẽ cạn kiệt dần khi chúng ta già đi. Vậy nên, việc bổ sung collagen từ các sản phẩm chất lượng là điều thật sự cần thiết để giữ gìn làn da khỏe mạnh, tươi sáng và săn chắc.
3.5 Giữ đủ nước cho cơ thể
Uống đủ nước là điều căn bản nhất cho sức khỏe tổng thể của làn da. Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày sẽ giúp da luôn ẩm mượt và tràn đầy sức sống.
Bên cạnh nước lọc, bạn cũng có thể uống sữa tươi, nước ép hoa quả… nhưng không nên uống nước ướp lạnh vì có thể làm hại làn da của bạn. Vậy uống bao nhiêu là đủ? Điều này phụ thuộc vào cường độ vận động và trọng lượng cơ thể của mỗi người. Tốt nhất nên đảm bảo 400ml/ 10 kg trọng lượng tức là nếu bạn 50kg thì nên nạp vào cơ thể khoảng 2 lít nước/ ngày.
3.6 Kiểm soát căng thẳng
Căng thẳng không chỉ gây đau đầu, mất ngủ mà còn khiến làn da của bạn nhanh lão hóa. Chính vì lẽ đó, để làn da trẻ lâu, bạn nên chủ động kiểm soát căng thẳng thông qua các hoạt động thư giãn như thiền, yoga, đi dạo, cắm trại…
3.7 Tập thể dục thường xuyên
Nếu bạn ngồi lâu sẽ làm cho quá trình tuần hoàn máu giảm sút, ảnh hưởng đến sự hồng hào và sáng khỏe của làn da. Hãy tập thể dục đều đặn mỗi ngày (tối thiểu 30 phút/ ngày) để thúc đẩy lưu thông máu, nhất là những người phải đứng hoặc ngồi làm việc một chỗ quá lâu.
3.8 Ngủ đủ giấc
Ngủ ngon, ngủ đủ giấc là yếu tố góp phần mang lại cho chúng ta làn da hồng hào và tươi tắn. Đó là lý do, một người thường xuyên thức khuya sẽ tỉnh dậy với sắc da sạm tối và phờ phạc.
Nguy hiểm hơn, thiếu ngủ sẽ khiến da mặt sớm hình thành nếp nhăn, vết chân chim và vùng sạm nám đậm màu hơn. Như vậy, ngủ 7-8 tiếng ngày cũng được xem là cách trẻ hóa da mặt hữu hiệu mà tất cả mọi người cần chú ý.
3.9 Không hút thuốc
Hút thuốc làm giảm lượng oxy cung cấp đến da và làm tăng sự tích tụ của các gốc tự do, đặc biệt làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư da. Chính vì những tác động bất lợi như vậy lên làn da, thế nên bạn không nên hút thuốc hoặc từ bỏ thuốc càng sớm càng tốt.
3.10 Giữ đồ trang điểm sạch sẽ
Cọ trang điểm là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi và phát triển. Bạn nên vệ sinh dụng cụ trang điểm thường xuyên (ít nhất 1 lần/ tuần) để tránh vi khuẩn xâm nhập, gây hại cho da mặt. Đặc biệt, da mặt mụn, nếu vi khuẩn tấn công sẽ kích thích phản ứng viêm, khiến nốt mụn khó lành và dễ để lại sẹo.
3.11 Rửa mặt bằng nước ấm
Một trong những sai lầm khi rửa mặt mà ai cũng mắc phải đó là sử dụng sai nhiệt độ nước. Rửa mặt bằng nước nóng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da, khiến da bị khô và bong tróc, còn rửa bằng nước lạnh sẽ khó loại bỏ hết bụi bẩn và lớp trang điểm trên da. Vì thế cho nên, khi rửa mặt, để đảm bảo làm sạch da mà không gây tổn thương da, bạn nên dùng nước ấm.
3.12 Dưỡng ẩm da
Giữ ẩm là một trong những phương pháp trẻ hóa da mặt trọng điểm, nhưng nhiều người thường bỏ qua. Ngay cả khi có làn da dầu thì bạn nhất định không được quên thói quen dưỡng ẩm cho da đúng cách mỗi ngày nhé!
3.13 Thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm
Ngoài thói quen chăm sóc da kỹ lưỡng và lựa chọn sản phẩm chất lượng, thời gian sử dụng sản phẩm chăm sóc da cũng có thể ảnh hưởng đến hiệu quả duy trì độ ẩm trên da. Các chuyên gia khuyên rằng, hãy thoa kem dưỡng ẩm, bao gồm kem dưỡng da mặt và da toàn thân ngay lập tức sau khi ra khỏi nhà tắm. Làm vậy, kem dưỡng sẽ thẩm thấu vào sâu bên trong da, khóa ẩm tốt hơn.
3.14 Giữ cân bằng hệ vi sinh trên da mặt
Cũng giống như đường ruột, một hệ vi sinh cân bằng là điều kiện cần để duy trì làn da khỏe mạnh. Những siêu vi khuẩn này giữ cho làn da mềm mại, chống lại các gốc tự do, hạn chế sự xâm nhập “trái phép” của những tác nhân gây hại bên ngoài và thậm chí có thể cản bớt tác động của tia UV lên da.
Để duy trì hệ vi sinh trên da, bạn nên tránh xa các loại xà phòng có tính tẩy rửa mạnh. Thay vào đó, hãy sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có tác dụng tăng cường hệ vi sinh trên da, chẳng hạn như sản phẩm chứa Probiotics và Prebiotics và Postbiotics.
3.15 Chăm sóc đường ruột
Bất cứ thứ gì không lành mạnh đưa vào đường ruột (ví dụ: đường, thực phẩm chế biến sẵn) đều có thể dẫn đến mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, kích hoạt quá trình stress oxy hóa và viêm nhiễm khắp cơ thể, trong đó có cả làn da. Nghiên cứu khoa học cho thấy, các vấn đề tiềm ẩn về sức khỏe đường ruột có thể biểu hiện trên da theo nhiều cách, từ mụn trứng cá đến nổi mẩn đỏ, kích ứng da… Do vậy, chúng ta cần chăm sóc đường ruột cẩn thận để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung và sức khỏe làn da nói riêng.
3.16 Hạn chế chạm tay lên mặt
Sau khi thực hiện các công việc bắt buộc như rửa mặt hay trang điểm, bạn nên hạn chế tối đa hành động sờ/ chạm tay lên da mặt. Vi khuẩn trú ngụ trên da tay sẽ tấn công sang da mặt, khởi phát viêm và làm cho những tổn thương hiện có trên da trở nên tồi tệ hơn.
Thực hiện nghiêm túc 16 cách trẻ hóa da mặt tại nhà dù không giúp bạn “cải lão hoàn đồng” hay trẻ mãi không già, nhưng chắc chắn một điều: Làn da nhạy cảm của khuôn mặt sẽ sáng khỏe, tươi trẻ dài lâu hơn. Đương nhiên, để quá trình trẻ hóa da đạt kết quả cao hơn nữa, mọi người cần phối hợp với biện pháp chăm sóc và nuôi dưỡng da từ bên trong.